Hälsokost allt mer populärt

Apoteken får lämna plats åt hälsokostbutikerna. De senaste åren har nämligen dessa typer av butiker fullkomligt exploderat i tillväxt och det är trendigare än någonsin att handla hälsokost. Vi vill nu ta hand om våra kroppar och detta gör vi genom att äta kosttillskott och andra hälsoprodukter.

780025-drugs

Försäljningen av hälsokostprodukter ökar och hälsofackhandeln går allt bättre, skriver Dagens Nyheter. De senaste åren har hälsokostbranschen växt med över 25 procent. Varför allt fler köper kosttillskott och andra hälsoprodukter tror man beror mycket på att man lyckats tvätta bort den hokus pokus-stämpel som funnits kring hälsokostprodukter. Dessutom ser man att det finns en global hälsotrend som råder i hela världen. Detta har lett till att konsumenterna blivit mer upplysta och jobbar för att förebygga sin hälsa.

Populärt kosttillskott

Att allt fler börjat köpa kosttillskott kan man se på det ökade utbudet och på hur mycket uppmärksamhet de olika företagen fått. Ett exempel på ett företag som de flesta svenskar känner till är Vitaepro och de erbjuder kosttillskott som ska ta vara på muskler och leder. Kosttillskottet innehåller bland annat C-, D- och E-vitamin samt omega 3-fettsyror. För att köpa det här populära kosttillskottet kan man surfa in på http://vitaepro.com/ och göra en beställning.

Hälsokostkedjorna konkurrerar med apoteken

De hälsokostkedjor som säljer kosttillskott och andra hälsoprodukter går så pass bra att de faktiskt utmanar apoteken i försäljning, skriver Svenska Dagbladet. De stora hälsokostkedjorna ser till om med apoteksbranschen som den största konkurrenten. För att stå sig i konkurrensen har nu många apotek börjat erbjuda hälsokostprodukter och de har breddat sig enormt i sitt utbud. Hälsokostkedjorna har i sin tur blivit specialister på vad de erbjuder, och kan därmed kanske erbjuda bättre rådgivning och hjälp när de kommer till den här typen av produkter än vad apoteken kan.

Chokladens hälsoeffekter

Allt fler forskning visar på att vi bör äta choklad med gott samvete, och snart kommer vi inte ens att behöva äta 80 % choklad för att känna oss nyttiga. 

6979394-cup-of-cocoaNu kan du beställa godis från Godisboxen med gott samvete och känna dig nyttig. Detta då det kommer allt mer forskning kring att choklad är otroligt nyttigt för oss – på så många olika sätt. Nya rön visar att det vinns mängder av bra hälsoeffekter när det kommer till choklad, men självklart handlar det om att vi måste äta i rätt mängder och inte ge oss hän för överkonsumtion.

Ät choklad varje dag

Enligt en tolvårig – tolv år! studie har man kommit fram till att det är bra för oss om vi skulle äta choklad varje dag. I studien ingick 21 000 människor där man fick följa deras vardag och man kunde då se att de människor som regelbundet åt choklad åtnjöt många positiva hälsoeffekter. och Aftonbladet tar upp 16 bra effekter som choklad kan ge:

  1. Du får ett friskare hjärta – och du kan äta hela 100 gram choklad om dagen
  2. Du ökar din hjärnfunktion då choklad innehåller magnesium som är viktigt för hjärnans hälsa
  3. Du får mindre förkylningar då fenoler ger ett ökat immunförsvar
  4. Du får bättre tänder då choklad kan förebygga karies – japp, det är en sanning då teobromin är bättre än flour.
  5. Du kan få ett sänkt blodtryck om du äter flavonoid-rik choklad
  6. Du blir mindre stressad enbart genom att äta 40 gram choklad i två veckor. Testa!
  7. Du blir smartare av choklad.
  8. Du håller dig i form. Kanske för att du låter dig själv unnas och så vill du med det träna och ha en bra livsstil.
  9. Du blir vackrare. Om du tänker på det så innehåller många skönhetsprodukter kakao.
  10. Du får ett tjockare hår.
  11. Du förebygger blodbrist
  12. Du minskar risk för cancer
  13. Du förbättrar din matsmältning
  14. Du underrättat din astma – i alla fall på vissa så har den en lugnande inverkan
  15. Du förbättrar din kondition genom små doser choklad
  16. Du får en ökad lust – så vad väntar du på?

Dock är det viktigt att tänka på vilken choklad du stoppar i dig, men forskarna jobbar på att ta fram en choklad med många, många bra hälsoeffekter.

Viktigt att skydda sig mot intrång och inbrott

I dagens inlägg pratar vi om inbrott, i både datorer och på apotek, om kassaskåpens trygghet och databasers system – alldeles för lätta att hacka sig in i. Dessutom pratar vi om hur det kan gå om man som före detta arbetstagare bryter mot Lagen om företagshemligheter och använder känslig information för egen vinning.

I en nyligen publicerad artikel i Ångermanlands Allehanda kan vi läsa om hur ett apotek i Kramfors hade inbrott. En ruta hade krossats och gärningsmannen smet in för att stjäla så mycket som möjligt för att sedan bege sig ut i natten igen och därefter tar spåren slut.

Ja det kan hända att det blir inbrott, särskilt efter apotek har känsliga produkter som receptbelagda mediciner. Det kan därför vara bra att förvara dessa säkert, till exempel i ett kassaskåp & säkerhetsskåp från Hareco, som gör allt mycket mer svårstulet. Särskilt mot nattliga besökare som den som vi nu kan läsa om i tidningen.

Skydda dina hemligheter

cashboxAnnat som ett företag ska skydda är sina affärs- och företagshemligheter. Det kan bli dyrt för den anställda som går ut och läcker sådan information till obehöriga, det har tre personer i Göteborg fått erfara, något vi kan läsa om i Svd. Vid en intrångsundersökning på dessas kontor kunde polis hitta databaser med kontaktuppgifter som tillhör tidigare arbetsgivare. Ja man får helt enkelt inte ta med sig sådan information, särskilt känsligt är det om man redan skrivit under ett sekretessavtal eller kanske en konkurrensklausul. De tre som blev tagna på sängen ska tillsammans betala av ett skadestånd oå 10,5 miljoner kronor, för brott mot just företagshemlighetslagen. Det kanske kan vara bra att som arbetsgivare ha viss, känslig information inlåst i ett kassaskåp snarare än i en databas som lätt bara kan kopieras och användas som om ingenting hänt.

Sist vill vi nämna att datasystem lätt kan hackas in i även utifrån, det har Vita huset i USA fått känna på. Det visar sig att ryska hackare tagit sig in och kommit över känslig information, bland annat om president Obama. Detta kan vi läsa om i DN.

Detta är vad hackarna tros har kommit över:

  • Det icke-sekretessbelagda systemet
  • Vita husets interna kommunikation
  • Information om president Obama
  • Kunnat följa Obama i realtid
  • Samt hela dennes schemaläggning

Lagändringar om tvångsvård

Enligt statistik från Socialstyrelsen är det omkring 3 000 personer som varje dag tvångsvårdas i Sverige, men när vården rör unga så brister systemet – vilket gjort att man nu ser över hur lagen om tvångsvård kan ändras.

beskuren psychicSocialstyrelsens hemsida står att läsa om hur det varje dag är cirka 3 000 personer som tvångsvårdas med stöd av lagen om psykiatrisk tvångsvård (LPT) eller med stöd från lagen om rättspsykiatrisk vård (LRV). Av dessa personer är det enligt siffror omkring 32 000 barn och ungdomar i Sverige som omhändertas för att få vård utanför hemmet som då hamnar i exempelvis familjehem eller HVB-hem. Och detta är något som gjort att man nu börjar diskutera huruvida lagen om tvångsvård och omhändertaganden bör ändras eller ej. Till exempel är det årligen flera fall då familjer behövt ta kontakt med en advokat eller annat juridiskt ombud då deras barn omhändertagits felaktigt, vilket gör att frågor väckts gällande föräldrarnas bristande skydd i kontakt med socialtjänsten. Bland annat skriver Sveriges Radio om hur man nu i en utredning om tvångsvårdslagstiftningen tagit upp ett förslag på hur föräldrar ska få ett bättre skydd i sina kontakter med socialtjänsten och detta ska snart presenteras för regeringen. Vad man tittat på i utredningen är bland annat hur stödet för familjer sett ut både under och efter avslutad tvångsvård vilket gjort att man nu kan slå fast att stödet till de biologiska föräldrarna är för dåligt i vårdnadsärenden.

Privatvården också kritiserad

Likaså kritiseras Stockholms läns landsting av Justitieombudsmannen gällande tvångsvården då det uppdagats att man låtit tvångsvårda psykiskt sjuka på en privat vårdinrättning, vilket inte är tillåtet enligt lagen. Till exempel skriver SvD om hur detta nu gjort att man överväger huruvida lagen bör ändras för att anpassas till såväl kommunala som privata sjukhus och vårdinstanser. Samtidigt ska man även hålla i minnet att lagen är som den är för att begränsa tvångsvården så att den inte utförs utanför vårdens område såsom i någons hem. Och det är viktigt att man begränsar tvångsåtgärder så mycket det är möjligt då behandling mot någons viljarent faktiskt alltid är en form av kränkning. Därför är det i dagsläget ännu ovisst huruvida vi kommer att se en lagändring på området eller ej.

Att behandla åderbråck

I somras  rapporterade Sveriges Radio om en ny teknik för att operera åderbråck, någonting som innebär att patienterna får lägre sjukfrånvaro samt har mindre ont efter ett ingrepp. Den nya metoden innebär att man stänger av venen  med värme från radiovågor, närmare bestämt kokar du kärlet. Detta är glädjande nyheter eftersom det är många som lider av åderbråck,  och då främst kvinnor. Så här står det i reportaget från Sveriges Radio:

Åderbråck är mycket vanligt och drabbar främst kvinnor. I Gävleborg beräknas 33 000 vara drabbade och av dem har 8 000 så allvarliga komplikationer att det krävs en operation.

Kvinnosjukdomar är ofta nedprioriterade (mer om detta här) av läkarhusen och detta beror sannolikt på att de historiskt sett mest varit manliga läkare och fötter åderbråck pensionär benforskar – varpå det är vanligast att man forskar på sjukdomar som drabbar en själv. Men nu har det alltså tagits ännu ett steg för de som drabbas av åderbråck.

Vanligast är det att få åderbråck i benen.  Detta får man för att en ven i kroppen blir  väldigt utvidgad. Det beror oftast på att klaffarna från hjärtat fungerar sämre eller att venens väggar har försvagats varpå trycket i venen ökar. Åderbråck kan bero på hormoner, graviditet eller arv, det kan också komma till följd av att man haft en blodpropp. Det är ingen egentlig fara med åderbråck men det kan påverka ändå i och med att det inte alltid är fysiskt smickrande. Dessutom kan en som haft åderbråck i många år få en ökad risk för svullnad och sår i ben. Då kräver det att man har stödstrumpa.

Ett åderbråck känner du igen på att benet är svullet, att huden kliar, att det ömmar vid beröring och att det gör ont ifall man står eller sitter still länge. Mer information om detta finner du hos vårdguide 1177.

 

William – första barnet 2015

Klockan 00:01 föddes en liten pojke vid namn William i Trollhätta på Norra Älvsborgs sjukhus och blev med det den förta bebisen som såg dagsljus i Sverige. 

433228-little-handMånga firar nyårsafton med pompa och ståt och andra firar in det nya året med att välkomna en ny familjemedlem till världen. Så blev det för familjen Larsson och för dem så var de det bästa tänkbara nyårsafton de skulle kunna ha. Deras lilla William blev det första barnen i Sverige som fick se det nya året.

Maximera föräldraledigheten

Runt 5000 barn föds det årligen i Sverige och när man vet att storken snart kommer att landa är det viktigt att både finna en bra bvc som ni känner er trygga med samt planera hur man ska göra med sin föräldraledighet. Viktigast av allt är att man ser till sin egna familjs situation och planerar ledigheten efter den. Men, självklart är det bra att kolla upp så mycket som möjligt för att maximera ledigheten.

  • Börja med att prata med arbetsgivaren för att se hur avtalen ser ut. Vissa har avtal som gör att man får ut mer pengar till den som är föräldraledig och man kan få utfyllnadsavtal som gör att man får ut 90 % av lönen istället för 80 %.
  • För att få ut 80 % av lönen är det viktigt att man tar ut 7 dagar i veckan då föräldraledigheten är kalenderberäknad.
  • Enligt undersökningar kan man även se att om föräldrarna delar på föräldraledigheten så minskar separationer, och så får även barnet den bästa starten i livet då den får vara nära både sin mor och sin far.

Vad man kan göra för att få en bra koll och planera sin ledighet är att gå in på Försäkringskassans sajt och använda sig av deras verktyg för att planera sin ledighet på bästa tänkbara sätt. Sedan är det viktigt att inte stirra sig blint på ekonomin utan se till barnets bästa och hur man ska få ihop bitarna.

 

Monty Pythons låt mest populär på begravningar

När det kommer till begravningar är det något som ingen av oss kommer ifrån, men som få av oss verkligen får chans att planera. Mycket förberedelser måste göras innan och det är därav av största vikt att veta hur man vill ha det och hur man ska planera någon annans. 

971-last-goodbye-04Döden. Ett ord som får många att rysa och gripas av en känsla av ogreppbart. För döden är något som vi alla har gemensamt och som vi inte kan komma ifrån och som vi tänker på ganska ofta. Men, ändå då vi kan fundera mycket kring det så har ingen av oss någon koll på vad det är som väntar oss, och vi kan med det finna skräck eller glädje. Därför är det av största vikt och av respekt att man skapar en vacker begravning som respekterar den avlidne och får den till en sista vila – i alla fall som vi kan komma ihåg.

Pythonlåt mest populär

När det kommer till val av låt så är det oftast en otroligt viktig sak att bestämma. Ofta brukar man skämta om vilken låt man ska ha på sin egen begravning, men när det väl kommer till kritan och man får vara med och bestämma så är det ofta att man tvekar och tar ett säkert och klassiskt val som snabbt skapar rätt stämning. Ska man se till populära låtar så är Monty Pythons låt “Always look on the bright side of life” den mest populära låten. Detta utifrån en studie gjord på 30 000 begravningar. Där kunde man se att bara nio av låtarna som låg med på topp-20 listan var låtar som man förknippar med begravningar eller var klassisk musik. När det kommer till en låt som inte riktigt kanske var tänkt för detta sammanhang, men passar otroligt fint så är det AC/DC låten “Highway to hell” och som toppar begravningsmusiken i Australien. Här kommer en lista på populära låtar som brukar spelas:

  • AC/DC – Hithway to hell
  • Monty Phyton – Always look on the brithgt side of life
  • Led Zepplin – Stairway to heaven
  • Queen – Another one bites the dust
  • Ray Charles – Hit the road jack!

Bra att tänka på

Vad som kan vara viktigt att tänka på om man inte fått klartecken om musik är att det bör vara en låt som representerar och beskriver personens liv på bästa sätt. Är det en skojfrisk person kan det vara kul med en glad låt. Men vill man ha ett säkert kost så kan det bästa vara att köra på en klassisk låt där man kan blunda och sväva iväg i sina egna tankar. Väljer du låt själv är det bra att tänka på vilja låtar som erbjuds så kolla upp det i god tid så dina anhöriga sedan inte får en chock. Kanske är det roligt att ha en populär lår, men viktigast av allt är att välja en låt där du känner att du får sista ordet sagt.

 

Ett dyk in i BVC-djungeln

Ett dyk in i BVC-djungeln

När man väntar barn har man mycket att fundera över. Vad ska det heta, hur kommer allt gå och vilken barnavårdcentral ska man välja? Låt oss underlätta ditt val.

När du får det klart för dig att du är gravid är det massor av tankar som snurrar i ditt huvud, särskilt om det är första gången du ska föda. Du har massor av frågor som du bara vill ha svar på och känslor som du aldrig tidigare känt. En av sakerna att ta itu med är att välja vilken barnavårdcentral, BVC, du och ditt framtida barn ska tillhöra. Man kan vänta tills barnet är fött med detta, men det allra bästa är att göra det i samband med ett besök på barnmorskemottagningen där du får hjälp med det. Bor du i en lite större stad finns det inte bara en BVC att välja på utan många. Letar du till exempel efter en BVC i Göteborg ställs du då inför några val.

Lite saker att tänka på inför ditt val kan vara:

  • Det kan vara skönt att din BVC ligger nära ditt hem som möjligt. Då blir det inte en lika stor grej att ta sig dit, som det faktiskt kan kännas som. Särskilt i början.
  • Jämför dina närmsta barnavårdscentraler med varandra. Om du har vänner och bekanta som bor nära dig med barn, hör med dem om de är nöja med sitt val av BVC.
  • Vissa BCV har mammagrupp och vissa inte, kolla så att den du är intresserad av har det ifall

Att gå till en BVC är frivilligt och inget som man som nybliven förälder måste använda sig av. Man kan köpa en del tester som de utför på ett apotek och göra dem själv hemma och enbart uppsöka sjukvården när något akut händer dig och ditt barn. Dock ska man tänka på att BVC-sköterskor har betydligt större kunskap och är faktiskt utbildade för att veta vad som är bäst för dig och ditt barn. Därför är det bra att tänka en extra gång innan man väljer bort stödet som faktiskt BVC innebär och står till tjänst med. Dessutom kan det uppstå frågor som kan uppfattas som stötande mot dem som väljer att ta avstånd, och det bör man vara beredd på.

Bara för mammor?

Många kan uppleva att som pappa är man inte alls lika välkommen på BVC som mamman är. Genom inredning, val av tidskrifter med mera känner sig pappan inte alls lika viktig. Men det är inte sant! Pappan kan lika väl som mamman ta sitt barn till BVC för kontroller, prata med mera. Det är naturligt att mamman tar en stor roll vid BVC men det är både bra och viktigt att pappan ofta följer med och ibland tar egna besök. Främst för pappans egen skull så att han inte känner sig exkluderad i förhållandet till sitt barn och sin familj.

Det viktigaste är att du och ditt barn mår bra och att din nyfödda hela tiden utvecklas som hen ska, vad du än väljer. Lycka till!